Zelená smoothie 3x jinak!!!!!!
Recept číslo 1
Ingredience
1 zralý banán střední velikosti – oloupaný a nakrájený na kousky
1 stvol řapíkatého celeru nakrájený na kousky
1 hrst petrželky
3 hrsti sekaného ananasu
1/4 okurky hadovky – oloupané a nakrájené na kousky
Kousek zázvoru – oloupaný
200 až 300 ml kokosové vody (ne mléka, to je něco jiného)
Postup
Všechny ingredience dáme do mixéru, zapneme a po několika desítkách vteřin je smoothie hotové.
Recept číslo 2
Ingredience
1 zralé avokádo zbavené slupky a pecky
100 g čerstvého listového špenátu
1 oloupaný malý banán
Šťáva z jednoho pomeranče
200 ml mandlového mléka s příchutí vanilky
Postup
Suroviny vložte do smoothie makeru a mixujte, dokud není nápoj krémově jemný.
Recept číslo 3
Ingredience
100 g čerstvého listového špenátu
1 oloupané kiwi
Šťáva z 1/2 citronu
300 ml pramenité vody
2 hrsti čerstvých jahod
Hrst sekaného ananasu
Postup
Vše vložíme do mixéru a pořádně rozmixujeme.